Medzinárodný maratón mieru (Košice Peace Marathon) vindt plaats op zo 4 okt 2026 in Košice, Slowakije. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 4 okt 2026
- Start
- Košice 🇸🇰
- Afstand
- 42.2 km
- Hoogtemeters
- 74 m
- Niveau
- Gemengd deelnemersveld
The Košice Peace Marathon (Medzinárodný maratón mieru) is Europe's oldest marathon, run on a certified two-lap city course in Košice. The 2026 edition is on Sunday 4 October, with the marathon and relay starting at 09:00 and the half marathon at 10:30.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:35
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Medzinárodný maratón mieru (Košice Peace Marathon) is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 7 sep 2026 – 13 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 14 sep 2026 – 27 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 28 sep 2026 – 4 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?