Maratona Internacional de Foz do Iguaçu vond plaats op zo 27 sep 2026 in Foz do Iguaçu, Brazilië. De hoofdafstand is 42.2 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- zo 27 sep 2026
- Start
- Foz do Iguaçu 🇧🇷
- Afstand
- 42.2 km
- Hoogtemeters
- 164 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenDe marathon begint bij de Itaipu Binacional waterkrachtcentrale en eindigt naast de verbluffende Iguaçu watervallen.
Wat deze race vraagt
Deze marathon vereist een aanhoudend tempo over een afstand van 42,2 km met een relatief vlak profiel en 164 meter hoogteverschil.
Aerobe uithoudingsvermogen
De afstand van 42,2 km vereist een aanhoudende cardiovasculaire inspanning gedurende meerdere uren continu lopen.
Tempodiscipline
Het bescheiden hoogteverschil van 164 meter minimaliseert grote klimuitdagingen, waardoor de prioriteit ligt bij een consistent, gelijkmatig tempo.
Consumeer 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energiereserves gedurende de meerdaagse duur te behouden.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:50–4:40
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu vond plaats op zo 27 sep 2026 in Foz do Iguaçu, Brazilië.
Hoe lang duurt Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Deze marathon vereist een aanhoudend tempo over een afstand van 42,2 km met een relatief vlak profiel en 164 meter hoogteverschil.
Hoeveel hoogtemeters heeft Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu heeft 164 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Maratona Internacional de Foz do Iguaçu bedoeld?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?