Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes vindt plaats op zo 8 nov 2026 in Nice, Frankrijk. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 8 nov 2026
- Start
- Nice 🇫🇷
- Afstand
- 42.2 km
- Hoogtemeters
- 173 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 5 weken naar Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Het parcours is een point-to-point wegrace die begint op de Promenade des Anglais in Nice en eindigt op de Boulevard de la Croisette in Cannes.
Wat deze race vraagt
Deze standaard wegrace over 42,2 kilometer verhard terrein vereist een aanhoudend tempo en duurzame conditie.
Aero en tempobeheersing
Het handhaven van een stabiele prestatie op een point-to-point wegrace vereist strikte naleving van de beoogde tussentijden van start tot finish.
Impactbestendigheid
Het lopen van 42,2 kilometer op verharde oppervlakken legt continue mechanische stress op de onderste ledematen, wat een robuuste structurele conditie vereist.
Een racelengte van meer dan drie uur vereist een constante koolhydraatopname van 60 tot 90 gram per uur om de glycogeenvoorraden op peil te houden.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:55–4:40
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 5 okt 2026 – 18 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 19 okt 2026 – 1 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes?
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes vindt plaats op zo 8 nov 2026 in Nice, Frankrijk.
Hoe lang duurt Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes?
Deze standaard wegrace over 42,2 kilometer verhard terrein vereist een aanhoudend tempo en duurzame conditie.
Hoeveel hoogtemeters heeft Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes?
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes heeft 173 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes bedoeld?
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?