LIVE! 21K Fortaleza vindt plaats op vr 20 nov 2026 in Fortaleza, Brazilië. De hoofdafstand is 21 km.
- Datum
- vr 20 nov 2026
- Start
- Fortaleza 🇧🇷
- Afstand
- 21 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 2 weken naar LIVE! 21K Fortaleza
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
LIVE! 21K Fortaleza is the Fortaleza leg of Brazil's LIVE! Run series, starting and finishing at Iguatemi Bosque on Avenida Washington Soares with 21 km, 10 km and 5 km road courses.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij LIVE! 21K Fortaleza is over 2 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper1 week · 7 nov 2026 – 13 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 14 nov 2026 – 20 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is LIVE! 21K Fortaleza?
LIVE! 21K Fortaleza vindt plaats op vr 20 nov 2026 in Fortaleza, Brazilië.
Hoe lang duurt LIVE! 21K Fortaleza?
De hoofdafstand is 21 km.
Voor wie is LIVE! 21K Fortaleza bedoeld?
LIVE! 21K Fortaleza staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?