Klarälvsloppet vindt plaats op za 19 sep 2026 in Uddeholm, Zweden. De hoofdafstand is 90 km.
- Datum
- za 19 sep 2026
- Start
- Uddeholm 🇸🇪
- Afstand
- 90 km
- Niveau
- Voor iedereen
Klarälvsloppet is een unieke, volledig autovrije punt-tot-punt race die wordt gehouden op het verharde Klarälvsbanan-parcours van Uddeholm naar Karlstad.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Klarälvsloppet vereist van een atleet dat hij/zij gestage inspanningen volhoudt over een 90 km lange punt-tot-punt verharde route gedurende meerdere uren.
Aerobe duurvermogen
De 90 km afstand vereist een aanhoudende cardiovasculaire output en efficiënte pacing over een langere duur zonder significante rust.
Efficiëntie op verharde ondergrond
Fietsen op het verharde Klarälvsbanan-parcours bevordert een consistente rolsnelheid en een duurzame aerodynamische houding in plaats van technisch stuurwerk.
Pacing van punt-tot-punt
Racen van Uddeholm naar Karlstad vereist een goed management in het begin van de race om de output over de gehele lineaire afstand te behouden.
Een duur van meer dan tweeënhalf uur vereist een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de prestaties te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
2:40–3:15
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Klarälvsloppet is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 23 aug 2026 – 29 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 30 aug 2026 – 12 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 13 sep 2026 – 19 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?