Jura Radmarathon vindt plaats op zo 20 jun 2027 in Lupburg, Duitsland. De hoofdafstand is 205 km.
- Datum
- zo 20 jun 2027
- Start
- Lupburg 🇩🇪
- Afstand
- 205 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 34 weken naar Jura Radmarathon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Jura-Radmarathon is een meerdaags fietsevenement in Lupburg met weg-, MTB- en gravelritten door het heuvelachtige Beierse Jura, met de langste wegroute op 206 km.
Wat deze race vraagt
De rit van 205 km vraagt duurzame uithouding en het vermogen om de inspanning over een lange dag te beheren. De evenementbeschrijving plaatst de routes in het heuvelachtige Beierse Jura, dus renners moeten ook voorbereid zijn op herhaalde inspanningswisselingen.
Duurvermogen over lange afstand
Met 205 km vereist de rit een gestage inspanning gedurende vele uren.
Inspanningsmanagement
De routes worden beschreven als heuvelachtig, wat vraagt om pacingwisselingen in plaats van een uniforme, gestage inspanning.
Duurzame voeding
Een rit van deze afstand zal waarschijnlijk langer dan 2,5 uur duren, waardoor regelmatige koolhydraatinname belangrijk is om de langdurige inspanning te ondersteunen.
Voor een rit die waarschijnlijk langer dan 2,5 uur duurt, streef naar ongeveer 60-90 g koolhydraten per uur, aangepast aan wat je hebt geoefend en kunt verdragen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:25–7:40
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Jura Radmarathon is over 34 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis22 weken · 26 okt 2026 – 28 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 29 mrt 2027 – 9 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 10 mei 2027 – 30 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 31 mei 2027 – 13 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 14 jun 2027 – 20 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Jura Radmarathon?
Jura Radmarathon vindt plaats op zo 20 jun 2027 in Lupburg, Duitsland.
Hoe lang duurt Jura Radmarathon?
De hoofdafstand is 205 km.
Wat vraagt Jura Radmarathon?
De rit van 205 km vraagt duurzame uithouding en het vermogen om de inspanning over een lange dag te beheren. De evenementbeschrijving plaatst de routes in het heuvelachtige Beierse Jura, dus renners moeten ook voorbereid zijn op herhaalde inspanningswisselingen.
Voor wie is Jura Radmarathon bedoeld?
Jura Radmarathon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Organiseer je deze wedstrijd?