Janteloppet vindt plaats op za 10 apr 2027 in Mosetertoppen Skistadion, Noorwegen. De hoofdafstand is 20 km.
- Datum
- za 10 apr 2027
- Start
- Mosetertoppen Skistadion 🇳🇴
- Afstand
- 20 km
Jouw plan van 24 weken naar Janteloppet
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Janteloppet offers 10 km or 20 km cross-country ski distances, with pump tracks, slalom sections and music along the course.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Janteloppet is over 24 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis12 weken · 25 okt 2026 – 16 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 17 jan 2027 – 27 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 28 feb 2027 – 20 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 21 mrt 2027 – 3 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 4 apr 2027 – 10 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Janteloppet?
Janteloppet vindt plaats op za 10 apr 2027 in Mosetertoppen Skistadion, Noorwegen.
Hoe lang duurt Janteloppet?
De hoofdafstand is 20 km.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?