Ironman Calella-Barcelona vindt plaats op zo 3 okt 2027 in Calella, Spanje. De hoofdafstand is 226 km.
- Datum
- zo 3 okt 2027
- Start
- Calella 🇪🇸
- Afstand
- 226 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 50 weken naar Ironman Calella-Barcelona
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
IRONMAN Calella-Barcelona is a long-distance triathlon held in Calella, combining swimming, cycling and running.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Ironman Calella-Barcelona is over 50 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis38 weken · 19 okt 2026 – 11 jul 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 12 jul 2027 – 22 aug 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 23 aug 2027 – 12 sep 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 13 sep 2027 – 26 sep 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 27 sep 2027 – 3 okt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Ironman Calella-Barcelona?
Ironman Calella-Barcelona vindt plaats op zo 3 okt 2027 in Calella, Spanje.
Hoe lang duurt Ironman Calella-Barcelona?
De hoofdafstand is 226 km.
Voor wie is Ironman Calella-Barcelona bedoeld?
Ironman Calella-Barcelona staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?