Ilkley Triathlon vindt plaats op zo 20 sep 2026 in Ilkley, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 19.3 km.
- Datum
- zo 20 sep 2026
- Start
- Ilkley 🇬🇧
- Afstand
- 19.3 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Ilkley Triathlon is een langlopend, door de club georganiseerd sprintevenement met een zwemronde in een binnen$[\]$zwembad, een heuvelachtige meer$[\]$ronde op de fiets en een run door het schilderachtige platteland van Yorkshire.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Ilkley Triathlon vereist aanhoudende aërobe efficiëntie en pacing over de zwemronde in het zwembad, de heuvelachtige meer$[\]$ronde op de fiets en de run door het platteland.
Heuvelachtige fietspacing
De meer$[\]$ronde op de fiets bevat heuvels die gedisciplineerd vermogensbeheer vereisen om voortijdige vermoeidheid voor de run te voorkomen.
Multidisciplinaire transitie
Racen over zwem-, fiets- en loopprestaties vereist efficiënte transities en het vermogen om snel looppenspieren te activeren na het fietsen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Ilkley Triathlon is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 24 aug 2026 – 30 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 31 aug 2026 – 13 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 14 sep 2026 – 20 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?