HEROS 庆元站 (Qingyuan) vindt plaats op zo 13 sep 2026 in Qingyuan, China. De hoofdafstand is 126 km.
- Datum
- zo 13 sep 2026
- Start
- Qingyuan 🇨🇳
- Afstand
- 126 km
- Hoogtemeters
- 2.050 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een stop in de amateur HEROS-wielercompetitie van China in het bergachtige graafschap Qingyuan, Zhejiang.
Wat deze race vraagt
Dit bergachtige 126 kilometer lange wegrace in Qingyuan vereist aanhoudend klimvermogen en sterke groepstechnieken over een totaal van 2.050 meter hoogtewinst.
Klimvolume
Het verzamelen van 2.050 meter hoogtemeters over een route van 126 kilometer vereist herhaalde inspanningen op significante beklimmingen en het vermogen om het vermogen op lange hellingen te handhaven.
Aerobe uithoudingsvermogen
De afstand en het bergprofiel zorgen voor een langere tijd in het zadel, wat de aerobe basis en de pacingstrategie van de atleet op de proef stelt.
Terreinbeheer
Racen in het bergachtige graafschap Qingyuan vereist technische vaardigheid en kalmte op afdalingen en veranderende wegprofielen.
Een koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur wordt aanbevolen om de energieniveaus gedurende de lange duur van het evenement te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
5:35–6:40
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?