GU Forest Force Run Series vindt plaats op zo 13 sep 2026 in Singapore, Singapore. De hoofdafstand is 30 km.
- Datum
- zo 13 sep 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Afstand
- 30 km
- Niveau
- Voor iedereen
GU Forest Force Run Series is een onorthodox hybride hardloopevenement in Singapore dat onverharde paden combineert met Park Connector Network paden.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De GU Forest Force Run Series vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen voor een hybride parcours van 30 km over onverharde paden en verharde wegen.
Afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 30 km vereist robuuste musculoskeletale duurzaamheid en tempo discipline om de loopprestatie gedurende een langere periode vol te houden.
Ondergrond overgang
Het combineren van onverharde paden met Park Connector Network paden vereist aanpassingsvermogen in pas en voetplaatsing naarmate het terrein afwisselt tussen oneffen paden en verharde oppervlakken.
Een inspanning van 30 km zal voor de meeste deelnemers waarschijnlijk meer dan 2,5 uur duren, wat een consistente inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur vereist om de prestaties te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij GU Forest Force Run Series is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 24 aug 2026 – 6 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 7 sep 2026 – 13 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?