Gravel Hills Serra do Itaqueri vindt plaats op za 14 nov 2026 in Brotas, Brazilië. De hoofdafstand is 250 km.
- Datum
- za 14 nov 2026
- Start
- Brotas 🇧🇷
- Afstand
- 250 km
- Hoogtemeters
- 4.500 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 3 weken naar Gravel Hills Serra do Itaqueri
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
GRAVEL HILLS Serra do Itaqueri is a self-supported 250 km gravel cycling challenge based at Hotel Fazenda Roseira in Brotas, São Paulo, with 4,500 m of elevation gain and a 25-hour completion limit.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
11:25–13:45
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Gravel Hills Serra do Itaqueri is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 25 okt 2026 – 7 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 8 nov 2026 – 14 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Gravel Hills Serra do Itaqueri?
Gravel Hills Serra do Itaqueri vindt plaats op za 14 nov 2026 in Brotas, Brazilië.
Hoe lang duurt Gravel Hills Serra do Itaqueri?
De hoofdafstand is 250 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Gravel Hills Serra do Itaqueri?
Gravel Hills Serra do Itaqueri heeft 4.500 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Gravel Hills Serra do Itaqueri bedoeld?
Gravel Hills Serra do Itaqueri staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?