Granfondo Alassio vindt plaats op zo 27 sep 2026 in Alassio, Italië. De hoofdafstand is 90.6 km.
- Datum
- zo 27 sep 2026
- Start
- Alassio 🇮🇹
- Afstand
- 90.6 km
- Hoogtemeters
- 1.790 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Granfondo Internazionale Alassio heeft een route van 90,6 km die begint aan de Ligurische kust en eindigt met een zware klim naar het heiligdom van de Madonna della Guardia.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Granfondo Alassio vereist duurzaam klimvermogen en sterke afdalingsvaardigheden om 1790 meter hoogteverschil over 90,6 kilometer te overbruggen.
Klimvolume
Atleten moeten 1790 meter hoogteverschil over een route van 90,6 km overbruggen, wat consistente kliminspanning en efficiënte pacing op stijgingen zoals de laatste klim naar het heiligdom van de Madonna della Guardia vereist.
Terreinbeheer
Starten vanaf de Ligurische kust en eindigen bij een bergheiligdom vereist aanpassing aan frequente overgangen tussen kustwegen en veeleisende bergopwaartse beklimmingen.
Gezien de duur waarschijnlijk meer dan drie uur zal bedragen voor de meeste deelnemers, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:15–5:10
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Granfondo Alassio is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 24 aug 2026 – 6 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 7 sep 2026 – 20 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 21 sep 2026 – 27 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?