Gelre Tour vond plaats op zo 4 okt 2026 in Ermelo, Nederland. De hoofdafstand is 145 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- zo 4 okt 2026
- Start
- Ermelo 🇳🇱
- Afstand
- 145 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenEen NL Tour Rides wegrit die start in Ermelo op de Veluwe, met gemarkeerde routes van 75, 110 en 145 km.
Wat deze race vraagt
De Gelre Tour vereist duurzame inspanning om de 145 km afstand op de Veluwse wegen te overbruggen, startend vanuit Ermelo in oktober.
Aerobe duurtraining
Renners moeten een gestage inspanning leveren over 145 km, wat een goed ontwikkelde aerobe motor vereist om de volledige route zonder overmatige vermoeidheid te voltooien.
Herfsttempo
Het tijdstip in oktober in Nederland vereist adequate kledingbeheer en consistente voeding om potentieel koele en vochtige omstandigheden gedurende lange tijd aan te kunnen.
Een aanhoudende inspanning van deze duur vereist een koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de energieniveaus gedurende de 145 km rit te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:30–5:25
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Gelre Tour?
Gelre Tour vond plaats op zo 4 okt 2026 in Ermelo, Nederland.
Hoe lang duurt Gelre Tour?
De hoofdafstand is 145 km.
Wat vraagt Gelre Tour?
De Gelre Tour vereist duurzame inspanning om de 145 km afstand op de Veluwse wegen te overbruggen, startend vanuit Ermelo in oktober.
Voor wie is Gelre Tour bedoeld?
Gelre Tour staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?