Gatineau Loppet vindt plaats op vr 19 feb 2027 in Gatineau, Canada. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- vr 19 feb 2027
- Start
- Gatineau 🇨🇦
- Afstand
- 50 km
Jouw plan van 17 weken naar Gatineau Loppet
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Gatineau Loppet offers 50 km, 27 km and shorter events in both classical and free technique, with the 50 km races starting in the La Pêche sector.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Gatineau Loppet is over 17 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis5 weken · 24 okt 2026 – 27 nov 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 28 nov 2026 – 8 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 9 jan 2027 – 29 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 30 jan 2027 – 12 feb 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 13 feb 2027 – 19 feb 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Gatineau Loppet?
Gatineau Loppet vindt plaats op vr 19 feb 2027 in Gatineau, Canada.
Hoe lang duurt Gatineau Loppet?
De hoofdafstand is 50 km.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?