Galibier Challenge vindt plaats op zo 6 jun 2027 in Saint-Michel-de-Maurienne, Frankrijk. De hoofdafstand is 110 km.
- Datum
- zo 6 jun 2027
- Start
- Saint-Michel-de-Maurienne 🇫🇷
- Afstand
- 110 km
- Hoogtemeters
- 3.350 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 32 weken naar Galibier Challenge
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Cyclosportive van Saint-Michel-de-Maurienne over vier beklimmingen naar de Col du Galibier (2.642 m): 110 km met ongeveer 3.300 m klimmen op zondag 6 juni 2027, naast een 35 km Grimpée en een 75 km Rando op zaterdag 5 juni.
Wat deze race vraagt
Deze rit van 110 km combineert 3.350 m klimmen met vier beklimmingen, eindigend op de 2.642 m hoge Col du Galibier. Het vereist een aanhoudend klimvermogen en voldoende uithoudingsvermogen om een lange dag in het zadel te beheren.
Klimvolume
Met 3.350 m hoogtewinst over 110 km vormt klimmen een aanzienlijk deel van de rit. Atleten moeten hun inspanning over herhaalde stijgingen volhouden in plaats van te vertrouwen op één enkele klim.
Inspanning op grote hoogte
De route bereikt de Col du Galibier op 2.642 m. Renners moeten voorbereid zijn op de eisen van het blijven klimmen op grote hoogte.
Uithoudingsvermogen voor lange ritten
De afstand en hoogte wijzen samen op meerdere uren fietsen voor de meeste deelnemers. Uithoudingsvermogen en een verstandig tempo zijn belangrijk over de vier beklimmingen.
Voor een rit die waarschijnlijk ruim 2,5 uur duurt, streef naar ongeveer 60-90 g koolhydraten per uur.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:05–7:20
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Galibier Challenge is over 32 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis20 weken · 26 okt 2026 – 14 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 15 mrt 2027 – 25 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 26 apr 2027 – 16 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 17 mei 2027 – 30 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 31 mei 2027 – 6 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Galibier Challenge?
Galibier Challenge vindt plaats op zo 6 jun 2027 in Saint-Michel-de-Maurienne, Frankrijk.
Hoe lang duurt Galibier Challenge?
De hoofdafstand is 110 km.
Wat vraagt Galibier Challenge?
Deze rit van 110 km combineert 3.350 m klimmen met vier beklimmingen, eindigend op de 2.642 m hoge Col du Galibier. Het vereist een aanhoudend klimvermogen en voldoende uithoudingsvermogen om een lange dag in het zadel te beheren.
Hoeveel hoogtemeters heeft Galibier Challenge?
Galibier Challenge heeft 3.350 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Galibier Challenge bedoeld?
Galibier Challenge staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?