中国·京津冀铁人三项赛暨三夫铁人三项赛 vindt plaats op za 26 sep 2026 in Beijing, China. De hoofdafstand is 102 km.
- Datum
- za 26 sep 2026
- Start
- Beijing 🇨🇳
- Afstand
- 102 km
- Niveau
- Voor iedereen
Dit evenement, gehouden in het schilderachtige Jinhaihu Scenic Area in het district Pinggu, Beijing, is een toonaangevend evenement van de Chinese Triathlon Association met A+ rating, met korte, standaard en middellange afstanden.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Deze triatlon over de middellange afstand, gehouden in het Jinhaihu Scenic Area, vereist aanhoudende uithoudingsvermogen over drie opeenvolgende disciplines met een totaal van 102 km.
Multidisciplinair Uithoudingsvermogen
Het voltooien van een triatlon van 102 km vereist de aerobe capaciteit en spieruithoudingsvermogen om effectief over te schakelen van zwemmen naar fietsen en lopen.
Pacing Controle
De aanzienlijke totale afstand betekent dat atleten hun energieverbruik zorgvuldig moeten beheren over de zwem-, fiets- en loopparcoursen om vermoeidheid in de latere race te voorkomen.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de duur van dit evenement van 102 km te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 中国·京津冀铁人三项赛暨三夫铁人三项赛 is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 6 sep 2026 – 19 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 20 sep 2026 – 26 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?