Dinosaur Valley Half Marathon vindt plaats op zo 13 sep 2026 in Drumheller, Canada. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- zo 13 sep 2026
- Start
- Drumheller 🇨🇦
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Dinosaur Valley Half Marathon is een wegrace die plaatsvindt in Drumheller, Alberta, met parcoursen langs de schilderachtige Red Deer River en door het opmerkelijke terrein van de Canadese badlands.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Dinosaur Valley Half Marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een wegafstand van 21,1 km in de Canadese badlands.
Aërobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van 21,1 km op de weg vereist duurzame cardiovasculaire inspanning en een consistent tempo over de halve marathondistance.
Efficiëntie van het lopen op de weg
De verharde of wegbasis van het parcours vereist repetitieve stapmechanismen en duurzaamheid tegen impactkrachten.
Een halve marathon duurt meestal tussen 1,5 en 3 uur voor de meeste lopers; consumeer 30 tot 60 gram koolhydraten per uur als uw verwachte duur langer dan 2 uur is.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Dinosaur Valley Half Marathon is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 24 aug 2026 – 6 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 7 sep 2026 – 13 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?