Bodensee-Radmarathon vindt plaats op za 12 sep 2026 in Altenrhein, Zwitserland. De hoofdafstand is 300 km.
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- Altenrhein 🇨🇭
- Afstand
- 300 km
- Hoogtemeters
- 2.300 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Bodensee-Radmarathon is een jaarlijks fietsevenement met meerdere routes rond de Bodensee in Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Bodensee-Radmarathon vereist duurzame uithouding om een 300 km lange fietsroute rond de Bodensee door meerdere landen te voltooien. Atleten moeten het tempo beheren over een ultra-afstand in september.
Ultra-afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 300 km vereist een uitzonderlijke aerobe capaciteit en efficiënte pacing om vele uren in het zadel voorwaartse beweging te behouden.
Spierduurzaamheid
Het rijden van deze afstand in september vereist fysieke veerkracht om houding en krachtoutput te behouden door langdurige vermoeidheid.
Een continue inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur is noodzakelijk om de energieniveaus te handhaven gedurende een ultra-afstand van meer dan twee en een half uur.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
11:10–13:30
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Bodensee-Radmarathon is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 6 sep 2026 – 12 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?