Amy’s Gran Fondo vond plaats op zo 13 sep 2026 in Lorne, Australië. De hoofdafstand is 122 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- zo 13 sep 2026
- Start
- Lorne 🇦🇺
- Afstand
- 122 km
- Hoogtemeters
- 1.869 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenEen volledig afgesloten 122 km gran fondo door de Otway Ranges en langs de Great Ocean Road. — 122 km + Medio · 1.869 m klim · start 07:30
Wat deze race vraagt
Amy's Gran Fondo vereist aanhoudend klimvermogen en goede groeprijvaardigheden over een uitdagende route van 122 km.
Klimvolume
Het accumuleren van 1.869 meter hoogteverschil over 122 km vereist herhaalde inspanningen op aanhoudende beklimmingen in de Otway Ranges.
Aerobe duurvermogen
De lange afstand vereist een efficiënte aerobe motor en het uithoudingsvermogen om gedurende meerdere uren in het zadel een stabiele output te handhaven.
Terreinadaptatie
Rijden van de bergketens naar de kustwegen vereist het omgaan met gevarieerd terrein, van glooiende beklimmingen tot blootgestelde kustwinden.
Gezien de duur waarschijnlijk langer dan vier uur zal zijn, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
5:20–6:25
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo vond plaats op zo 13 sep 2026 in Lorne, Australië.
Hoe lang duurt Amy’s Gran Fondo?
De hoofdafstand is 122 km.
Wat vraagt Amy’s Gran Fondo?
Amy's Gran Fondo vereist aanhoudend klimvermogen en goede groeprijvaardigheden over een uitdagende route van 122 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo heeft 1.869 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Amy’s Gran Fondo bedoeld?
Amy’s Gran Fondo staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?