10 km de la Tour Eiffel vindt plaats op zo 6 dec 2026 in Paris, Frankrijk. De hoofdafstand is 10 km.
- Datum
- zo 6 dec 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Afstand
- 10 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 6 weken naar 10 km de la Tour Eiffel
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De 10 km de la Tour Eiffel is een snelle, vlakke wegwedstrijd in Parijs door het 7e arrondissement, langs de Invalides en de Eiffeltoren.
Wat deze race vraagt
Dit 10 km-wegparcours vereist het vermogen om een snelle, gestage loopeffort vol te houden. Het aangegeven vlakke profiel wijst op snelheid en tempo in plaats van klimmen als de belangrijkste eisen van het parcours.
Aanhoudende snelheid
Het afleggen van 10 km op een hoog tempo vereist het handhaven van een sterke, gecontroleerde inspanning over de volledige afstand.
Gelijkmatig tempo
Het parcours wordt omschreven als vlak, dus het timen van de aanhoudende inspanning is belangrijker dan het aanpassen aan de aangegeven hoogteverschillen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
0:50–1:00
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 10 km de la Tour Eiffel is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 26 okt 2026 – 15 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 16 nov 2026 – 29 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 30 nov 2026 – 6 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 10 km de la Tour Eiffel?
10 km de la Tour Eiffel vindt plaats op zo 6 dec 2026 in Paris, Frankrijk.
Hoe lang duurt 10 km de la Tour Eiffel?
De hoofdafstand is 10 km.
Wat vraagt 10 km de la Tour Eiffel?
Dit 10 km-wegparcours vereist het vermogen om een snelle, gestage loopeffort vol te houden. Het aangegeven vlakke profiel wijst op snelheid en tempo in plaats van klimmen als de belangrijkste eisen van het parcours.
Voor wie is 10 km de la Tour Eiffel bedoeld?
10 km de la Tour Eiffel staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?