Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris finner sted søn. 25. juli 2027 i Saint-Quentin-en-Yvelines, Frankrike. Hovedruten er 116 km.
- Dato
- søn. 25. juli 2027
- Start
- Saint-Quentin-en-Yvelines 🇫🇷
- Distanse
- 116 km
- Klatring
- 800 m
- Nivå
- Proffeltet
Din 37-ukers plan til Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The 2027 Tour de France’s final stage is a flat 116 km route from Saint-Quentin-en-Yvelines to Paris, including the Montmartre circuit before the Champs-Élysées finish.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
4:15–5:05
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 37 uker til konkurransedagen på Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening25 uker · 9. nov. 2026 – 2. mai 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 3. mai 2027 – 13. juni 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 14. juni 2027 – 4. juli 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 5. juli 2027 – 18. juli 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 19. juli 2027 – 25. juli 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris?
Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris finner sted søn. 25. juli 2027 i Saint-Quentin-en-Yvelines, Frankrike.
Hvor lang er Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris?
Hovedruten er 116 km.
Hvor mye høydemeter har Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris?
Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris har 800 m høydemeter.
Hvem passer Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris for?
Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris er et profesjonelt ritt, kjørt av proffelltet.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?