Stavanger Marathon finner sted lør. 29. aug. 2026 i Stavanger, Norge. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- lør. 29. aug. 2026
- Start
- Stavanger 🇳🇴
- Distanse
- 42.2 km
- Klatring
- 280 m
- Nivå
- Åpent for alle
Stavanger Marathon har en naturskjønn løype med vei og grus som starter og slutter foran Stavanger domkirke, og tar løperne forbi vakre innsjøer og fjorder.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Stavanger Marathon krever utholdende kardiovaskulær kondisjon over en 42,2 km lang distanse med vei og grus, og moderate høydeforskjeller.
Aero-metabolisk utholdenhet
Å dekke hele maratondistansen på 42,2 km krever en høyt utviklet aerob motor for å opprettholde kontinuerlig bevegelse fremover over flere timer.
Tilpasning til underlag
Kombinasjonen av vei- og gruspartier krever muskulær motstandskraft i leggene for å håndtere varierende grep og støtprofiler.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiuttaket over maratonets flertimers varighet.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
4:00–4:50
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?