Frederikssund staffetten finner sted tor. 27. aug. 2026 i Frederikssund, Danmark. Hovedruten er 16 km.
- Dato
- tor. 27. aug. 2026
- Start
- Frederikssund 🇩🇰
- Distanse
- 16 km
- Nivå
- Åpent for alle
Frederikssund Stafetten er et sosialt 4 x 4 km stafettløp som arrangeres på Kalvøen i Frederikssund, Danmark.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Frederikssund staffetten krever at hver løper fullfører en 4 km etappe i et firemannsstafettformat.
Kortdistansefart
Siden hver deltaker løper en 4 km etappe, krever arrangementet sterk anaerob kapasitet og en fart som er betydelig raskere enn halvmaraton- eller maratonmålfart.
Stafettkoordinering
Som et firemannslagsevent er riktig fartplanlegging og forberedelse for høyintensive anstrengelser avgjørende for å opprettholde lagets momentum over den totale distansen på 16 km.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:20–1:35
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?