Ørestad Half Marathon finner sted søn. 6. sep. 2026 i Kastrup, Danmark. Hovedruten er 21.1 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Kastrup 🇩🇰
- Distanse
- 21.1 km
- Klatring
- 7 m
- Nivå
- Åpent for alle
Et flatt og raskt løp på slutten av sommeren på Kalvebod Fælled med lange rettstrekninger, minimal høydeforskjell og en AIMS-sertifisert rute.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Ørestad Half Marathon krever vedvarende aerob pacing over en flat 21,1 km rute, som lar løpere opprettholde høye hastigheter på lange rettstrekninger uten betydelige stigningsavbrudd.
Vedvarende aerob fart
Å fullføre 21,1 km på en helt flat løype krever opprettholdelse av en jevn, uavbrutt kardiovaskulær innsats fra start til mål.
Fartutholdenhet
Den minimale høydeforskjellen på 7 m og de lange rettstrekningene fjerner taktiske klatrepauser, og krever kontinuerlig muskulær og mekanisk repetisjon i målfart.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:45–2:10
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?