Poland Business Run (Kraków) finner sted søn. 6. sep. 2026 i Kraków, Polen. Hovedruten er 4 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Kraków 🇵🇱
- Distanse
- 4 km
- Nivå
- Åpent for alle
Poland Business Run 2026 er en veldedighetsstafett for fem personer i Kraków, der hver deltaker løper 4 km rundt Błonia og Jordan Park; arrangementet er også tilgjengelig virtuelt fra 31. august til 6. september.
Hva dette løpet krever
Dette veldedighetsstafetten krever en kort, helhjertet innsats over en løpsdistanse på 4 km rundt Krakóws Błonia og Jordan Park.
Kortdistansfart
Siden hver deltaker bare dekker 4 km, krever arrangementet at man opprettholder en høyintensiv fart godt over terskelen i hele varigheten.
Stafettkoordinering
Som en stafett for et femmannslag må deltakerne forberede seg på et lagorientert miljø og håndtere sin individuelle oppvarming og overleveringstid deretter.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:20–0:20
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?