Marden 10K finner sted søn. 15. nov. 2026 i Marden, Storbritannia. Hovedruten er 10 km.
- Dato
- søn. 15. nov. 2026
- Start
- Marden 🇬🇧
- Distanse
- 10 km
- Klatring
- 28 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til Marden 10K
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The Marden 10K is a scenic Mid-Kent road race starting and finishing in Marden, with the 2026 course listed as having 28 m of ascent.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:50–1:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Marden 10K. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Marden 10K?
Marden 10K finner sted søn. 15. nov. 2026 i Marden, Storbritannia.
Hvor lang er Marden 10K?
Hovedruten er 10 km.
Hvor mye høydemeter har Marden 10K?
Marden 10K har 28 m høydemeter.
Hvem passer Marden 10K for?
Marden 10K er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?