Kløver MotionsCykelløb finner sted lør. 29. aug. 2026 i Galten, Danmark. Hovedruten er 90 km.
- Dato
- lør. 29. aug. 2026
- Start
- Galten 🇩🇰
- Distanse
- 90 km
- Nivå
- Åpent for alle
Kløver MotionsCykelløb er et mosjonsritt med kløverformede ruter rundt Stjær Bakker med distanser opp til 90 km.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Kløver MotionsCykelløb krever vedlikehold av jevn fart over en 90 kilometer lang mosjonsrittrute med rullende terreng gjennom Stjær Bakker.
Aerob utholdenhet
Å fullføre 90-kilometerdistansen krever en etablert aerob base for å opprettholde fremdrift over flere timer i setet.
Tilpasningsevne til terrenget
Å sykle gjennom Stjær Bakker-regionen innebærer å navigere gjentatte ujevnheter, noe som krever effektiv energistyring i korte stigninger og nedoverbakker.
Et gjennomsnittlig inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time vil støtte vedvarende ytelse gjennom innsatsen som varer i flere timer.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
2:40–3:15
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?