邢台公开赛（爬坡） finner sted søn. 27. sep. 2026 i 邢台市信都区, Kina. Hovedruten er 54 km.
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- 邢台市信都区 🇨🇳
- Distanse
- 54 km
- Klatring
- 772 m
- Nivå
- Åpent for alle
Dette arrangementet er China Road Cycling Open (Xingtai Station), banen er 54 kilometer lang og inkluderer kontinuerlige klatrestrekninger med en høydeøkning på 772 meter, noe som fullt ut tester rytterens utholdenhet og eksplosivitet.
Hva dette løpet krever
Dette 54 km lange sykkelrittet krever vedvarende klatreevne over 772 meter stigning, noe som tester både aerob utholdenhet og anaerob kraft.
Klatreevne
Tilstedeværelsen av kontinuerlige klatreseksjoner krever sterk, vedvarende kraftutvikling i stigninger gjennom hele den 54 km lange ruten.
Kraft og Utholdenhet
Å akkumulere 772 meter med stigning over en moderat distanse tester en idrettsutøvers evne til gjentatte ganger å spurte og opprettholde tempoet.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
2:10–2:40
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?