Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra) finner sted søn. 6. sep. 2026 i Guadalix de la Sierra, Spania. Hovedruten er 60 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Guadalix de la Sierra 🇪🇸
- Distanse
- 60 km
- Nivå
- Åpent for alle
Duatlón MD Jarama er utsatt til 6. september 2026 og flyttet til Guadalix de la Sierra, med en 60 km lang sykkeletappe uten drafting i mellomdistanseformatet.
Hva dette løpet krever
Denne mellomdistanseduathlon krever vedvarende tempo over en 60 km lang sykkeletappe uten drafting, etter den innledende løpsfasen.
Aerodynamisk posisjonering
Den 60 km lange sykkeletappen uten drafting krever vedvarende aerodynamisk effektivitet og jevn kraftutvikling uten fordelene av en pelotong.
Tempo-disiplin
Å håndtere innsatsen over de kombinerte løpe- og mellomdistanssykkeletappene krever presis utførelse for å unngå tidlig utmattelse.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:45–2:10
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?