Cyprus MTB Cup XCO – Tochni finner sted søn. 31. jan. 2027 i Tochni, Kypros.
- Dato
- søn. 31. jan. 2027
- Start
- Tochni 🇨🇾
- Nivå
- Blandet felt
Din 11-ukers plan til Cyprus MTB Cup XCO – Tochni
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Cyprus Cycling Federation MTB Cup rundbane (XCO) i Tochni, Larnaca, som åpner øyas vinter-UCI-blokk.
Hva dette løpet krever
Dette er et terrengsykkelritt i Tochni, Kypros, som arrangeres om vinteren. Distanse og stigning er ikke oppgitt, så de totale kravene til utholdenhet og klatring kan ikke kvantifiseres.
Håndtering av terrengsykkel
Arrangementet er identifisert som XCO terrengsykling, så det krever sykling med terrengsykkel over variert terreng. Spesifikke tekniske elementer er ikke oppgitt.
Vinterforberedelser
Rittet finner sted i januar på Kypros, så utøvere bør være forberedt på vinterforhold; ingen spesifikke vær- eller løypeforhold er oppgitt.
Veien mot konkurransedagen
Det er 11 uker til konkurransedagen på Cyprus MTB Cup XCO – Tochni. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging5 uker · 16. nov. 2026 – 20. des. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 21. des. 2026 – 10. jan. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 11. jan. 2027 – 24. jan. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 25. jan. 2027 – 31. jan. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
Cyprus MTB Cup XCO – Tochni finner sted søn. 31. jan. 2027 i Tochni, Kypros.
Hva krever Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
Dette er et terrengsykkelritt i Tochni, Kypros, som arrangeres om vinteren. Distanse og stigning er ikke oppgitt, så de totale kravene til utholdenhet og klatring kan ikke kvantifiseres.
Hvem passer Cyprus MTB Cup XCO – Tochni for?
Cyprus MTB Cup XCO – Tochni har et blandet felt av profesjonelle og amatører.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?