Blitz Bovec maraton finner sted lør. 5. sep. 2026 i Bovec, Slovenia. Hovedruten er 42 km.
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Bovec 🇸🇮
- Distanse
- 42 km
- Nivå
- Åpent for alle
Blitz Bovec Marathon tilbyr en naturskjønn rute som snor seg gjennom uberørt natur langs den smaragdgrønne Soča-elven og forbi toppene i Julian Alpene.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Dette 42 km lange maratonløpet krever vedvarende kardiovaskulær utholdenhet og strukturell slitestyrke for å fullføre standarddistansen langs Soča-elven og Julian Alpene.
Aerob utholdenhet
Å fullføre 42 km krever et etablert aerobt grunnlag som er i stand til å opprettholde fremdrift over flere timers kontinuerlig løping.
Støt-slitestyrke
Standard maratondistanse medfører høy repetitiv belastning på underekstremitetene, noe som krever spesifikk vevskondisjonering for å tåle støtbelastningen.
En vedvarende innsats av denne varigheten krever et jevnt inntak av karbohydrater på 40 til 60 gram per time for å opprettholde glykogenlagre og stabilitet i tempoet.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:40–4:25
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?