Bear Jaw Groove fant sted lør. 12. sep. 2026 i Flagstaff, USA. Hovedruten er 53.1 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Flagstaff 🇺🇸
- Distanse
- 53.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisBear Jaw Groove er et mountainbike-arrangement ved Fort Valley Trailhead i Flagstaff med en 10.5-mile loop, 11-, 22-, 33- og 44-mile løp, og et seks-timers relay.
Hva dette løpet krever
Bear Jaw Groove er et mountainbike-arrangement som holdes i Flagstaff med en distanse på 53.1 km som krever vedvarende terrengsyklingsevne.
Teknisk terrengutholdenhet
Fordi dette er et mountainbike-arrangement som bruker et multi-lap loop-format, må ryttere opprettholde konsentrasjon og overkroppsutholdenhet over repetitiv teknisk terreng.
Aerob pacing
53.1 km-distansen krever effektiv pacing for å opprettholde innsatsen over hele varigheten uten for tidlig utmattelse.
Mål 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energilagrene gjennom hele turen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:35–1:55
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove fant sted lør. 12. sep. 2026 i Flagstaff, USA.
Hvor lang er Bear Jaw Groove?
Hovedruten er 53.1 km.
Hva krever Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove er et mountainbike-arrangement som holdes i Flagstaff med en distanse på 53.1 km som krever vedvarende terrengsyklingsevne.
Hvem passer Bear Jaw Groove for?
Bear Jaw Groove er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?