Altrincham 10k finner sted søn. 6. sep. 2026 i Altrincham, Storbritannia. Hovedruten er 10 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Altrincham 🇬🇧
- Distanse
- 10 km
- Nivå
- Åpent for alle
Et generelt flatt 10 km-løp på stengte veier som starter og slutter i Altrincham sentrum, med én merkbar stigning på Hale Road og en runde rundt Davenport Green.
Hva dette løpet krever
Altrincham 10k krever at man opprettholder en rask, vedvarende aerob innsats over en generelt flat lukket-vei-bane med én merkbar stigning.
Fartutholdenhet
Fordi løpet går over en standard distanse på 10 km på flate, lukkede veier, må utøvere opprettholde en høy prosentandel av sin VO2 max-fart fra start til mål.
Stigningshåndtering
Tilstedeværelsen av en merkbar stigning på Hale Road krever at utøvere håndterer innsatsen sin effektivt for å unngå for tidlig utmattelse før de fullfører runden rundt Davenport Green.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:50–1:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?