Bothwell Road Race notiek svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Bothwell, Austrālija. Pamattrase ir 66 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 11. okt.
- Sākums
- Bothwell 🇦🇺
- Distance
- 66 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
The Hobart Wheelers Dirt Devils CC Bothwell Highlands Road Race is a graded-handicap road race held in Bothwell, with senior riders scheduled for six laps.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:55–2:20
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Bothwell Road Race ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 14. sept. – 2026. g. 20. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 21. sept. – 2026. g. 4. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 5. okt. – 2026. g. 11. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Bothwell Road Race?
Bothwell Road Race notiek svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Bothwell, Austrālija.
Cik garš ir Bothwell Road Race?
Pamattrase ir 66 km.
Kam ir paredzēts Bothwell Road Race?
Bothwell Road Race ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Riyadh Wheelers 10 Mile TT (Bonita)
IJsselmeer Challenge
Gran Fondo Alberto Contador
Tartu Rattamaraton
Rīko šīs sacensības?