Blitz Bovec maraton notiek sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Bovec, Slovēnija. Pamattrase ir 42 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 5. sept.
- Sākums
- Bovec 🇸🇮
- Distance
- 42 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
The Blitz Bovec Marathon offers a scenic course winding through pure nature along the emerald Soča River and past the peaks of the Julian Alps.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This 42 km marathon demands sustained cardiovascular endurance and structural durability to cover the full standard running distance along the Soča River and Julian Alps.
Aerobic endurance
Covering 42 km requires an established aerobic base capable of maintaining forward progression over several hours of continuous running.
Impact durability
The standard marathon distance places high repetitive stress on the lower limbs, requiring specific tissue conditioning to handle the impact load.
A sustained effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 40 to 60 grams per hour to maintain glycogen availability and pacing stability.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
3:40–4:25
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?