Dviračiai

环泰山 (Tour of Mount Tai)

环泰山 (Tour of Mount Tai) vyks 2026-09-01, an mieste Tai’an, Kinija. Pagrindinės trasos ilgis – 60 km.

2 sportininkų ruošiasi šioms varžyboms

A non-competitive leisure ride looping 60 km around Mount Tai in Shandong, with a five-hour cut-off. — 60 km · 965 m climb · start 07:00

Ko reikalauja šios lenktynės

This sixty-kilometer non-competitive ride around Mount Tai demands consistent climbing endurance over a five-hour cut-off.

Climbing capacity

Accumulating nearly one thousand meters of elevation over sixty kilometers requires steady descending and ascending power throughout the loop.

Pacing discipline

Maintaining forward progress within the five-hour limit requires efficient energy management across the rolling terrain.

A sustained effort lasting several hours requires an intake of 40 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.

Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.

Numatomas finišo laikas

2:30–3:00

Piko savaitės treniruotės

6–8 val./sav.

Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.

IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo

Organizuojate šias varžybas?