嵩山 vyks 2026-09-06, sk mieste Dengfeng, Kinija. Pagrindinės trasos ilgis – 110 km.
- Data
- 2026-09-06, sk
- Startas
- Dengfeng 🇨🇳
- Atstumas
- 110 km
- Lygis
- Atvira visiems
The 2026 Seventh Ring Songshan Cycling Tour is a cycling event held in Dengfeng, Henan, featuring routes that showcase the natural scenery and cultural landmarks of the Songshan mountain area.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This 110-kilometer cycling tour through the mountainous terrain of Dengfeng requires sustained aerobic endurance and strong climbing capacity over a full-day effort.
Sustained Endurance
Covering 110 kilometers demands a robust aerobic engine capable of maintaining output for several hours in a mountain setting.
Climbing Capacity
The Songshan mountain area context indicates significant elevation changes, requiring riders to manage repeated ascents.
A sustained effort of this distance and duration requires a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:15–3:55
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?