Burgentrail vyks 2026-10-03, št mieste Ostheim vor der Rhön, Vokietija. Pagrindinės trasos ilgis – 20 km.
- Data
- 2026-10-03, št
- Startas
- Ostheim vor der Rhön 🇩🇪
- Atstumas
- 20 km
- Kopimas
- 550 m
- Lygis
- Atvira visiems
Burgentrail is a 20 km trail race in Ostheim vor der Rhön, featuring forest and mountain trails over the Lichtenburg, Königsburg and Weyershauk with 550 m of elevation gain, and forming part of the Trailrunning Cup Rhön 2026.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Burgentrail liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-13 – 2026-09-26
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-27 – 2026-10-03
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?