트레일 러닝

UTMB ETC

UTMB ETC은(는) 2026년 8월 25일 (화)에 Courmayeur, 이탈리아에서 열립니다. 메인 코스는 15 km입니다.

UTMB Mont-Blanc의 ETC는 이탈리아 알프스의 쿠르마예르에서 시작하여 1,200미터의 고도 상승이 있는 역동적인 15km 트레일 레이스입니다.

이 레이스가 요구하는 것

UTMB ETC는 짧은 15km 코스에서 1,200미터의 수직 상승을 관리하기 위해 끊임없는 등반 능력과 근육 내구성을 요구합니다.

가파른 오르막 파워

불과 15킬로미터에 걸쳐 1,200미터를 오르는 것은 가파른 오르막에서 지속적인 근육 출력과 심혈관 능력을 필요로 합니다.

내리막 지구력

짧은 거리에서 상승량과 동등한 하강을 하는 것은 대퇴사두근과 안정화 근육에 높은 기계적 스트레스를 줍니다.

경쟁자 (10K 35분 미만)1:30–1:45

상급자 (10K 40분 미만)1:45–2:10

중급자 (10K 50분 미만)2:10–2:45

첫 참가자2:45–3:30

확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.

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