Travessia da Baía de São Martinho do Porto은(는) 2026년 8월 30일 (일)에 São Martinho do Porto, 포르투갈에서 열립니다. 메인 코스는 1.5 km입니다.
- 날짜
- 2026년 8월 30일 (일)
- 출발
- São Martinho do Porto 🇵🇹
- 거리
- 1.5 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
약 1,500미터의 상 마르티뉴 두 포르투 만을 가로지르는 수영입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
이 1.5km 오픈 워터 수영은 효율적인 시야 확보, 꾸준한 유산소 페이스, 그리고 만을 가로질러 전진 추진력을 유지하기 위한 강력한 기술을 요구합니다.
유산소 지구력
1.5km의 연속 거리를 수영하려면 시작부터 끝까지 스트로크 속도와 효율성을 유지하기 위해 잘 발달된 유산소 기반이 필요합니다.
오픈 워터 시야 확보
만을 항해하려면 레인 마커 없이 직선을 유지하기 위해 일관된 양측 호흡과 빈번한 시야 확보가 필요합니다.
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