Konecka Setka은(는) 2026년 8월 28일 (금)에 Sielpia, 폴란드에서 열립니다. 메인 코스는 100 km입니다.
- 날짜
- 2026년 8월 28일 (금)
- 출발
- Sielpia 🇵🇱
- 거리
- 100 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
Trasa tradycyjnie ma charakter pętli o długości 50 km pokonywanej dwukrotnie w formie ósemki, prowadzącej szlakami turystycznymi przez tereny Ziemi Koneckiej ze startem i metą w Sielpi.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
코네츠카 세트카는 100km 하이킹 코스를 50km 두 개의 루프로 완주하기 위해 지속적인 체력을 요구합니다.
지속적인 지구력
100km의 거리를 도보로 완주하려면 매우 오랜 시간 동안 전진과 신체 구조의 완전성을 유지해야 합니다.
반복 루프 관리
8자 모양의 더블 루프로 코스를 탐색하는 것은 루트가 반복되기 때문에 신체적 회복력과 정신적 페이스 조절 능력을 모두 시험합니다.
100km 하이킹은 몇 시간이 걸리므로 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 30~60g의 탄수화물을 지속적으로 섭취해야 합니다.
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