트레일 러닝

IMOS Beskydská sedmička

IMOS Beskydská sedmička은(는) 2026년 8월 28일 (금)에 Třinec, 체코에서 열립니다. 메인 코스는 101 km입니다.

IMOS Beskydská sedmička는 베스키디 산맥을 가로지르는 극한의 산악 울트라 마라톤 및 하이킹 레이스로, 트르지네츠에서 시작하여 프렌슈타트 포트 라도슈테메서 끝납니다.

이 레이스가 요구하는 것

이 극한의 산악 울트라 마라톤은 베스키디 산맥의 광대한 거리와 고도 프로필에 걸쳐 지속적인 생리학적 출력과 높은 내구성을 요구합니다.

극한의 등반량

101km 코스에서 5300미터의 고도 상승을 완주하려면 가파른 산악 지형에서 탁월한 오르막 근지구력과 하이킹 효율성이 필요합니다.

울트라 거리 내구성

101km 트레일 러닝 형식은 결합 조직과 에너지 시스템에 엄청난 스트레스를 가하며, 몇 시간 동안의 지속적인 움직임에 걸쳐 엄격한 페이스 조절과 대사 회복력을 요구합니다.

8월 더위 관리

8월 말 레이스는 효과적인 체온 조절 전략과 일관된 수분 및 전해질 섭취를 통해 변화하는 산악 조건에서 성능을 유지해야 합니다.

2.5시간을 훨씬 초과하므로, 선수들은 지속적인 출력을 위해 음료, 젤, 고형 식품을 조합하여 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로 해야 합니다.

경쟁 수준 (마라톤 환산 3시간 미만)14:00–17:00

중급 수준 (마라톤 환산 3시간–3시간 30분)17:00–21:00

첫 참가자 / 완주자21:00–26:00

확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.

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