트레일 러닝

Eventyrsport Møns Klint Trail

Eventyrsport Møns Klint Trail은(는) 2026년 9월 5일 (토)에 Borre, 덴마크에서 열립니다. 메인 코스는 26 km입니다.

Eventyrsport Møns Klint Trail은 극적인 하얀 백악 절벽, 해안 구간, 그리고 경사면 꼭대기에서 바다 가장자리까지 이어지는 숲길을 통과하는 트레일 러닝을 제공합니다.

이 레이스가 요구하는 것

이 26km 트레일 레이스는 험준한 해안 지형에서 900미터의 수직 상승을 관리하기 위해 지속적인 유산소 능력을 요구합니다.

등반량

26km 거리에 걸쳐 900미터의 고도를 오르내리는 것은 오르막 구간에서 강한 근지구력과 페이스 조절 능력을 필요로 합니다.

지형 적응력

하얀 백악 절벽, 해안 구간, 숲길을 달리는 것은 발목 안정성과 역동적인 발놀림을 요구합니다.

예상 소요 시간 동안의 노력을 유지하기 위해 시간당 40~60그램의 탄수화물 섭취 목표를 유지해야 합니다.

경쟁적 (마라톤 3:00 이내 완주 능력)2:10–2:30

중급 (마라톤 3:30 이내 완주 능력)2:35–3:05

첫 참가 또는 레크리에이션3:10–3:50

확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.

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