Castle Triathlon Malbork은(는) 2026년 9월 5일 (토)에 Malbork, 폴란드에서 열립니다. 메인 코스는 226.2 km입니다.
- 날짜
- 2026년 9월 5일 (토)
- 출발
- Malbork 🇵🇱
- 거리
- 226.2 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
캐슬 트라이애슬론 말보르크는 폴란드 말보르크에 있는 거대한 중세 튜턴 성을 배경으로 매년 열리는 권위 있는 멀티 디스턴스 트라이애슬론입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
캐슬 트라이애슬론 말보르크는 226.2킬로미터의 울트라 디스턴스 트라이애슬론으로, 장기간에 걸쳐 뛰어난 지구력과 페이스 조절이 요구됩니다.
울트라 지구력
총 226.2킬로미터의 거리를 완주하려면 세 종목 모두에서 지속적인 유산소 능력과 깊은 생리학적 회복력이 필요합니다.
대사 관리
극도로 긴 레이스 시간 때문에 후반 피로와 에너지 고갈을 방지하려면 페이스 조절 및 영양 섭취 규약을 엄격히 준수해야 합니다.
이벤트의 긴 시간 동안 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물 섭취를 목표로 하십시오.
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