Enea IRONMAN 70.3 Poznań은(는) 2026년 8월 30일 (일)에 Poznan, 폴란드에서 열립니다. 메인 코스는 113.1 km입니다.
- 날짜
- 2026년 8월 30일 (일)
- 출발
- Poznan 🇵🇱
- 거리
- 113.1 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
아이언맨 70.3 포즈난은 역사적인 키에르스키 호수에서의 수영으로 시작하여 빠른 사이클 코스를 거쳐 포즈난의 에네아 스타디움에서 결승선을 통과합니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
이 트라이애슬론은 표준 113.1km 중거리 코스에서 3가지 연속 종목에 걸쳐 지속적인 지구력을 요구합니다.
에어로 효율성
키에르스키 호수에서의 수영 후 이어지는 빠른 사이클 코스는 속도를 극대화하기 위해 지속적인 에어로다이내믹 자세를 유지해야 합니다.
페이스 조절
경기장 결승선 전에 조기 피로를 방지하려면 수영, 사이클, 달리기 구간 전반에 걸쳐 에너지 출력을 관리하는 것이 필수적입니다.
4시간을 초과할 가능성이 있는 지구력 시간 동안 에너지 출력을 유지하려면 시간당 60~90그램의 탄수화물 섭취가 필요합니다.
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