Tatraman Triathlon은(는) 2026년 8월 29일 (토)에 Niedzica, 폴란드에서 열립니다. 메인 코스는 113.1 km입니다.
- 날짜
- 2026년 8월 29일 (토)
- 출발
- Niedzica 🇵🇱
- 거리
- 113.1 km
- 획득고도
- 2,600 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
타트라만은 체르슈틴 호수에서 폴란드와 슬로바키아 스피슈를 거쳐 카스파로비 비에르흐 정상까지 이어지는 산악 지형의 하프 아이언맨 거리 익스트림 트라이애슬론 대회입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
타트라만 트라이애슬론은 상당한 고도 상승을 동반하는 극한의 산악 하프 아이언맨 코스에서 지속적인 멀티스포츠 지구력을 요구합니다. 선수들은 호수 출발부터 폴란드와 슬로바키아 스피슈를 거쳐 카스파로비 비에르흐 정상까지 이어지는 가파른 오르막 구간의 부담을 관리해야 합니다.
오르막 볼륨
113.1km 코스에 분산된 2600미터의 고도 상승은 사이클링과 러닝 종목 전반에 걸쳐 상당한 오르막 지구력을 필요로 합니다.
지형 적응성
체르슈틴 호수에서 산악 지형을 거쳐 정상까지 이어지는 레이스는 가파른 오르막과 내리막에서 전문적인 페이스 조절과 기술적 통제를 요구합니다.
장시간 내구성
하프 아이언맨 거리와 험준한 산악 지형이 결합되어 근육 및 대사 회복력을 시험하는 장시간 경기가 됩니다.
5시간을 초과하는 일반적인 산악 하프 아이언맨의 긴 지속 시간을 고려할 때, 선수들은 경기력을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취해야 합니다.
예상 완주 시간
경쟁자 수준 (~4.2 W/kg)5:30–6:15
중급자 수준 (~3.2 W/kg)6:30–7:30
첫 참가자 / 완주자7:45–9:00
확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.
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