UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track は 2027年9月2日(木)、Les Gets, フランス で開催されます。
- 日付
- 2027年9月2日(木)
- スタート
- Les Gets 🇫🇷
- レベル
- プロ集団
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Trackに向けた44週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Cross-country short track (XCC) is a short-format race on a reduced version of the XCO course, with a race duration of approximately 20–25 minutes.
レース当日までの道のり
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Trackのレース当日まで、あと44週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期32週間 · 2026年10月30日 – 2027年6月10日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年6月11日 – 2027年7月22日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年7月23日 – 2027年8月12日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年8月13日 – 2027年8月26日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年8月27日 – 2027年9月2日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Trackはいつですか？
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track は 2027年9月2日(木)、Les Gets, フランス で開催されます。
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Trackはどんな人向けのレースですか？
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Trackはプロペロトンが走るプロレースです。
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