TUSEM Blumensaat-Lauf は 2026年11月21日(土)、Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), ドイツ で開催されます。 メインコースは 10 km です。
- 日付
- 2026年11月21日(土)
- スタート
- Essen-Kupferdreh (Baldeneysee) 🇩🇪
- 距離
- 10 km
- レベル
- 誰でも参加可
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あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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Flat, fully paved and traffic-free road race on the south shore of the Baldeneysee in Essen, organised by TUSEM Essen, with 10 km and half-marathon races.
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
0:50–1:00
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
TUSEM Blumensaat-Laufはいつですか？
TUSEM Blumensaat-Lauf は 2026年11月21日(土)、Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), ドイツ で開催されます。
TUSEM Blumensaat-Laufはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 10 km です。
TUSEM Blumensaat-Laufはどんな人向けのレースですか？
TUSEM Blumensaat-Laufはすべての参加者に開かれています。
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