臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge は 2026年11月2日(月)、Hualien, 台湾 で開催されます。 メインコースは 215 km です。
- 日付
- 2026年11月2日(月)
- スタート
- Hualien 🇹🇼
- 距離
- 215 km
- レベル
- 混合フィールド
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challengeに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The 15th Taiwan KOM Challenge (1–2 November 2026) adds a prologue time trial in Hualien on 1 November. Because the Taroko road to Wuling was not approved after earthquake and landslide damage, the main ride on 2 November uses a backup route: twice over Niushan, across the Coastal Mountain Range and twice up the Yuchang Highway.
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
6:40–8:05
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challengeのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月13日 – 2026年10月26日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月27日 – 2026年11月2日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challengeはいつですか？
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge は 2026年11月2日(月)、Hualien, 台湾 で開催されます。
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challengeはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 215 km です。
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challengeはどんな人向けのレースですか？
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challengeはプロとアマチュアが混在するレースです。
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